Ashwagandha je preventivní i léčebný přírodní prostředek
Dobrá pro sportovce – všechny adaptogenní rostliny jsou vhodné pro zvýšení tréninkových dávek a zrychlení regenerace po sportovním výkonu pro jakékoli druhy sportu. Již dlouhou dobu je užívají lidé, kteří se věnují silovým sportům, např. kulturistice, veslování a kanoistice, atletickým disciplínám atd. Kořen docela nenápadné rostlinky Ashwagandha urychluje výstavbu svalové hmoty a obnovu svalových buněk, podporuje léčbu při svalových zraněních a účinkuje při snižování množství podkožního i vnitřního břišního tuku.
Problémy s nespavostí – krátkodobé problémy s usínáním nebo nočním probouzením, způsobené těžkými jídly, přepracováním, namožením svalstva či nevhodnou matrací a konstrukcí lůžka jsou snadno řešitelné, horší situace nastává u chronické nespavosti. Tam se již prohlubuje spánkový dluh a to může způsobit i vážné zdravotní problémy. Nežli sáhnout po tabletách na spaní, je lepší upravit stravu, snížit množství živočišných tuků a bílého cukru, zvýšit příjem vlákniny a vitamínů a k tomu přidat podpůrný prostředek – adaptogen Ashwagandhu a spolu s ní případně aminokyselinu L-Tryptofan.
Zlepšení práce vnitřních orgánů – společným znakem adaptogenů je rovněž podpora krevního oběhu a prokrvení včetně okysličení vnitřních orgánů. Dostatečný průtok krve je jedním z faktorů, které zmírňují proces stárnutí, eliminují vznik rakovinného bujení a navrací orgánům původní schopnost plnit svou funkci. Mimo jiné obsahuje Ashwagandha velké množství železa, které přispívá k rychlé obnově červených krvinek.
Proti stresu – ubránit se stresu je v soudobé společnosti téměř nemožné, naše tělo však není asertivní a s následky působení stresu se musí vyrovnat. Jestliže mu v tom nepomůžeme, objeví se vždy nemoc jako varování, že něco neděláme dobře. Vaše srdce ani mozek zkrátka nezajímá, že řešíte konflikt se spolužáky ve škole, anebo doma s rodiči. Ashwagandha spolu s Ženšenem nebo Rozchodnicí růžovou snižuje hladinu stresového kortizolu a navozuje pocit uvolnění a pohody. Tím také přispívá k větší chuti na sex jak u mužů, tak i u žen.